Soulager une hernie discale, c’est soulager ce mal du siècle qui désigne l’appellation commune du mal de dos qui, à elle seule, représente 2% des lombalgies, sans citer les sciatiques dont la hernie est la première cause.
Des disques lombaires à la hernie discale
Afin de pouvoir supporter les chocs subis par le rachis et provoqués par les mouvements journaliers tels que la marche ou le fait de s’asseoir, les vertèbres lombaires (L1 à L5) et le sacrum (S1) sont séparés par les disques intervertébraux. Sur le plan anatomique, les disques intervertébraux sont composés par un ligament épais et solide et un manchon fibreux résistant et élastique, conférant ainsi le maintien et la résistance des disques. Passé l’âge de 30 ans, une déshydratation inévitable provoque la diminution de la hauteur du disque (discopathie) aboutissant à un mal de dos communément appelé lombalgie. La discopathie sera à l’origine d’une hernie discale. Cette hernie peut ne pas provoquer un mal de dos, mais elle est la source d’une douleur dans la jambe occasionnée par compression du nerf sciatique. Certains cas aigus peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Chez d’autres, le repos est préconisé avec le port d’une ceinture lombaire et un enseignement de la programmation motrice adéquate.
Les mesures à suivre pour soulager une hernie discale
Il y a de nombreuses étapes qui ne nécessitent pas un recours chirurgical :
La détente : Trouvez une position confortable pour le repos.
Soit couché sur le dos, sur le sol, ou sur votre lit (ferme) avec un petit oreiller sous la tête et un autre sous les genoux.
Soit couché sur le côté avec un oreiller entre les genoux.
Votre ceinture AIR Lomb devrait également agir et soulager fortement votre hernie discale !
l’alternance entre chaleur et froid : La combinaison de la chaleur et du froid a donné de très bons résultats quant au soulagement de la hernie discale. Une ceinture lombaire L4 L5 S1 avec une finition chauffante AirLOMB portée sur 8 heures avec la pose de sac de glaces au niveau du bas du dos pendant 15 à 20 minutes toutes les 2 à 3 heures peuvent avoir un effet bénéfique.
La marche : une courte promenade de 10 à 20 minutes sur une surface de niveau (pas de pentes, de collines, ou encore plus des escaliers) toutes les 2 à 3 heures. Préconisez les distances que vous pouvez gérer. Votre ceinture AIR Lomb soulagera votre hernie discale également pendant ces marches.
Les analgésiques : Si vous ne pouvez vous en passer, gardez en tête que ces médicaments ont un meilleur effet s’ils sont pris à des horaires fixes !
Renforcement de la musculature : restez actif et faites des exercices recommandés par votre médecin ou par votre physiothérapeute, pour vous aider à revenir à votre niveau habituel d’activité. Les exercices de stabilisation de base peuvent vous aider à renforcer les muscles de votre tronc pour mieux protéger votre dos. La souplesse de votre ceinture AIR Lomb vous aidera également pendant vos exercices de musculation.
Les disques intervertébraux assurent la souplesse de votre colonne vertébrale ainsi que la transmission de la charge.
Les disques intervertébraux représentent à eux seuls 33% de la structure générale de votre rachis. La mécanique de ce dernier est donc grandement influencée par le comportement des disques intervertébraux. Un problème au niveau d’un ou plusieurs disques peut se traduire par des douleurs lombaires en raison d’une hernie discale ou d’une dégénérescence discale.
Les ceintures AIRLOMB montrent toute leur efficacité dans le soulagement des pathologies des disques intervertébraux !
La scoliose:est une déviation latérale du rachis avec une angulation à la fois des disques intervertébraux et des corps vertébraux. Une torsion ou une rotation du rachis lui est souvent associée. Généralement, une bosse costale est visible suite à certains mouvements (se pencher en avant). Une hémi-vertèbre (congénitale) ou une dystrophie neuromusculaire conduit habituellement à une scoliose. Sauf que dans la majeure partie des cas, la scoliose est idiopathique (cause inconnue).
Le spondylolisthésis : un glissement horizontal vers l’avant d’une vertèbre par rapport à une autre. La provenance d’un spondylolisthésis est habituellement une fracture du pont osseux assurant la liaison entre la section frontale et celle postérieure de la vertèbre rendant ainsi le disque intervertébral étiré et soumis à des charges anormales.
La rupture et la saillie discale:chez les jeunes adultes physiquement actifs, une rupture de l’anneau postérieur du disque est assez courante. Le diagnostic n’est possible que sous contraste. Le nerf sciatique est vivement sollicité et constamment sous pression se traduisant par des douleurs très intenses.
La maladie discale dégénérative:il s’agit d’une maladie idiopathique causant des douleurs lombaires avec une diminution de la hauteur du disque et, une formation d’ostéophytes en bordure des corps vertébraux.
La sténose rachidienne:cette maladie se traduit par une limitation de l’apport nutritif aux racines nerveuses suite au rétrécissement du canal rachidien dû à une compression mécanique. Sur le plan clinique, la sténose rachidienne se traduit par une altération des réflexes ostéotendineux, une faiblesse motrice, des douleurs ou une paresthésie
Les facteurs de risque
Il ne s’agit pas de dresser une liste exhaustive des facteurs de risque des pathologies incriminant les disques intervertébraux mais 3 causes ont été rapportées avec une forte association positive.
La charge : les études ont montré que les pressions qui s’exercent sur la colonne sont cinq fois plus grandes en posture assise qu’au repos en position couchée. Alors, que dire si on rajoute une charge (la pression intradiscale augmente considérablement pouvant aboutir à une rupture du disque).
Le tabagisme : des études épidémiologiques ont montré que l’incidence de lombalgies est plus fréquente chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Le tabagisme est responsable de la réduction du flux des éléments nutritifs pour la nutrition des disques (effet sur le système circulatoire à l’extérieur du disque intervertébral).
Les vibrations : chez les personnes exposées à des vibrations de forte intensité, les douleurs lombaires sont plus accrues. Le rachis peut être endommagé à des fréquences de résonance, particulièrement entre 5 et 10 Hz
Traitements
Généralement (si absence de lésions neurologiques) le traitement des discopathies est systématique et de première intention. La prise en charge de ces différentes pathologies peut être chirurgicale avec un suivi orthopédique, mais il existe, avant cela, une solution très souvent efficace, qui peut vous éviter la chirurgie. Le port d’une ceinture lombaire intégrale (L2 L3 L4 L5 S1 et S2) va vous apporter le soulagement dont vous avez besoin et permettre d’éviter l’aggravation de la déformation latérale de votre rachis. AIR Lomb permet de soulager très rapidement les douleurs radiculaires, et va vous aider à limiter la prise d’antalgique prescrite par votre médecin ou kiné. De plus, la technologie d’AIR Lomb, ceinture gonflable sans baleine rigide transmet, à chacun de vos mouvements, l’application d’un léger massage grâce à la circulation d’air dans les chambres de la ceinture, vous apportant ainsi plus de confort et moins de douleurs. Les bienfaits de la ceinture lombaire AIR Lomb sont mutiples. AIR Lomb est un produit innovant spécialement conçu pour les personnes souffrant du dos. Gonflable, souple, adaptés à votre taille, cette ceinture assure un maintien de votre dos dans le plus grand confort.
En complément, une kinésithérapie vous aidera à retrouver une bonne stabilité de votre colonne vertébrale vous enseignant la programmation motrice adéquate.
L’arthrodèse lombaire L5 S1, comme son nom l’indique, vise la colonne lombaire. Cette dernière compte 5 vertèbres, chacune d’entre elles est liée à son homologue par 3 articulations.
Une arthrodèse lombaire est une intervention chirurgicale servant à bloquer une ou plusieurs des articulations intervertébrales de la colonne lombaire dans le but de corriger une déformation ou d’obtenir l’indolence (privation de sensibilité physique). Il s’agit souvent d’une opération non réversible. L’indication opératoire de l’arthrodèse est fréquente sous trois types : le déplacement antéropostérieur, le déplacement angulaire en cyphose et les troubles radiculaires. Le risque de perte de mobilité d’une arthrodèse est faible car l’opération ne touche qu’un niveau pathologique (pas de blocage pour un disque sain).
Compte tenu de la technologie actuelle pour une arthrodèse, l’intervention est plutôt réservée aux patients présentant une reprise. Plusieurs techniques sont effectuées, mais le principe consiste à un vissage de L5-S1 par forage intra canalaire antéro-postérieur du sacrum et de la vertèbre ptosée (affaissée). L’apogée de cette technique s’est réalisé avec l’introduction de vis creuses remplies de spongieux. Ces interventions présentent un bon pronostic.
Après cette opération de la colonne lombaire, de nombreux médecins recommandent le port d’une ceinture lombaire de nouvelle génération afin de prévenir d’éventuelles douleurs et de pouvoir garder une vie active normale.
La ceinture lombaire gonflable AIRLOMB permet d’améliorer le résultat d’une arthrodèse en « récupérant » une hauteur et une inclinaison vertébrale plus normale. C’est pourquoi AIRLOMB a développé des ceintures lombaires sans baleines et gonflables afin d’assurer un confort total à votre dos.
Plusieurs témoignages de patients ayant subi une arthrodèse lombaire L5 S1 confirment l’intérêt de la ceinture lombaire AirLOMB.
« J’ai dû être opérée; je souffrais trop et aucune balnéothérapie, ceinture, médicaments ou kiné ne m’ont soulagés. Je viens d’être opérée d’un spondylolisthésis et j’ai une arthrodèse entre la L4 et la L5. Depuis ce matin j’ai testé la ceinture de soutien lombaire AIRLOMB conçue pour les vertèbres L4, L5 et S1, et je peux déjà vous informer que celle-ci est très confortable. Enfin une ceinture de soutien lombaire adaptée, qui tient en place et qui ne tourne pas sur le ventre ! Je l’ai portée une seule journée et déjà j’ai senti un réel soulagement. Le gonflement de la poire indépendante est très pratique et facile d’utilisation. Merci 1000 fois pour ce produit AIRLOMB L4L5S1 qui va me soulager le dos au quotidien. » (Isabelle)
« Je suis très contente de la ceinture AIRLOMB j’en ai acheté deux, une L5 S1 + une INTEGRALE dans l’espace de 2 mois elle me soulage et me permet de marcher plus longtemps après une greffe et arthrodèse entre la L5 et la S1 au mois de février 2013. Je la mets pour mes voyages en voiture je suis satisfaite de mon achat ». (Thérèse)
« Bonjour, j’ai 55 ans avec très forte scoliose; opérée en novembre 2007; hernie discale ;arthrodèse l4 l5. J’ai achetée la ceinture AIRLOMB Intégrale depuis 15 jours et vu ma très forte cambrure, elle me donne un bon soutien, épouse bien la forme de mon dos; car se retrouver avec des vis et des plaques pour soutenir la colonne; c’est l’horreur […] Je remercie doctissimo et vous souhaite une bonne fin d’année. » (Renée)
Vous avez subi une arthrodèse lombaire et vous recherchez une ceinture gonflable pour vous aider à récupérer une vie active normale : contactez AIRLOMB en cliquant ici :
Efficacité des ceintures de soutien de la maternité dans la réduction de la « lombalgie grossesse » de la femme enceinte
La lombalgie (LowBackPain) ou encore la douleur de la ceinture pelvienne liée à la grossesse (PregancyPelvicGirdlePain) est souvent considérée comme «normale» et inévitable pendant la grossesse. L’étude du Dr. Mogren IM montre que la lombalgie est le problème musculo-squelettique le plus courant. la lombalgie liée à la grossesse touche 83.2% des femmes enceintes.
Les symptômes de la douleur interfèrent souvent avec un quotidien de vie normal et peuvent même détériorer le sommeil. Certaines femmes peuvent être affectées à un degré d’invalidité nécessitant l’utilisation de béquilles, fauteuils roulants
Dommage, Roger, qu’on ne se soit pas connu avant, on aurait aimé t’aider avec notre ceinture !
Probablement, le résultat eut été différent s’il avait eu une ceinture à air AirLOMB, pour lui Soulager immédiatement et sans effet secondaire ses douleurs au dos, Sécuriser sa reprise des mouvements naturels, être accompagné dans son retour au top niveau dans toutes ses activités … https://www.air-lomb.com/
Article repris de Europe 1, @micab016 Par Michael Balcaen, Publié le Mis à jour le
Rattrapé par ses douleurs au dos, Roger Federer a finalement cédé face à Dominic Thiem ce mercredi au Masters 1000 de Rome (7-6, 6-4). Clairement handicapé, notamment au service, le Suisse perd sa deuxième place au classement ATP et entame une course contre la montre pour se remettre d’aplomb à dix jours de Roland-Garros.
09 77 21 88 71
Une arthrodèse lombaire est une intervention chirurgicale servant à bloquer une ou plusieurs des articulations intervertébrales de la colonne lombaire dans le but de corriger une déformation ou d’obtenir l’indolence (privation de sensibilité physique). Il s’agit souvent d’une opération non réversible. L’indication opératoire de l’arthrodèse est fréquente sous trois types : le déplacement antéropostérieur, le déplacement angulaire en cyphose et les troubles radiculaires. Le risque de perte de mobilité d’une arthrodèse est faible car l’opération ne touche qu’un niveau pathologique (pas de blocage pour un disque sain).
